健康で楽しい老後を過ごしたい！その秘訣は

シニアのノンちゃんです

あなたは何歳まで生きたいですか？

私は（健康で自分の事が自分で出来る）までかな？

昔は７０歳を超すと、おじいさん、おばあさんと言うイメージでした。

いまは現役でバリバリ働いていらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

長生きはしたいけど、健康が、お金が・・・不安があります。

雨上がりさんの（Ａさんのいい話）でも長生きについてをテーマにお話していました。

健康で楽しい老後を過ごす秘訣

健康でお金に不自由なく楽しい老後を過ごしたい。

誰も考える事だと思います。

日本人の平均寿命は、男性で８０・７９才、　女性で８７・０５才です。

これはあくまでも寿命で健康寿命ではありません。

ほとんどの人は人生ラスト１０年は健康でない生活をおくっています。

健康を維持できる寿命　　男性７１．１９才　女性７４．２１才　と何らかの病気をもってたり、寝たきりの方もいらっしゃいます。

番組のなかで紹介があったご長寿さんです。

炊事　洗濯　掃除　すべて自分でやっている。
生きがいは　自撮り写真

自撮り下写真をご自分でパソコンを使って加工してるようです。
疲れるけど元気が出るし面白いとおっしゃってました。

９８才というお年で喫茶店を経営し接客をしています。
生きがいは　玄関にたちお客様を迎えること
また、美を求める心が肝心だと（古美術品）などを集めているとか、
特にきれいな女性を見ることが若返りの秘訣だそうです。

島の散歩を欠かせません。
生きがいは　戦地での体験を語ることだそうです。

お肉が好き

おしゃべりが大好き。

現在、定年後にご夫婦で海外移住している方も多くいらっしゃいます。

たとえば、

熱帯性気候で１年を通じて温暖のため暮らしやすい、

とくにペナン島は海も美しくの～んびりした生活がおくれます。

※参考までに

コンドミニアム（分譲賃貸マンション）

３Ldk　　　８０平米　家具家電つき　　４５０００円

シニアの私にすればまさにど真ん中

私の周りにも年齢に関係なく仕事をバリバリこなしている方が

たくさんいらして皆さん年齢よりもはるかに若く生き生きとしてます。

健康、お金、家族、いろいろ考える今日この頃です。

みなさんはいかがですか？